Trainingsprogramm Sportverein Anthering, Sektion Turnen
Damengymnastik beginnt am:
Montag den 29.9.um 19 Uhr, Donnerstag 02.10.um 19 Uhr.
Herrengymnastik am:
Dienstag 30.09.um 18.30 Uhr.
Es freuen sich auf euch Daniela, Vera, Johanna und Elisabeth.
Die Traingseinheiten sind sehr abwechslungsreich aufgebaut, Aufwärmen, Kräftigung und Kondition, Wirbelsäulentraining, Dehnen.
Eine Verbesserung der Kondition und Koordination. Ein Gesamtraining für den Körper und jedes Alter.
Es ist keine Anmeldung notwendig, Bedingung nur eine aufrechte Mitgliedschaft beim SV Anthering.
Eventuell eigene Matte mitbringen sowie Hallenschuhe. Reinschnuppern ist jederzeit möglich.
Die Gymnastik richtet sich immer nach der Schulzeit in den Ferien entfällt es.
Rückfragen jederzeit bei Sektionsleiterin Elisabeth Fink möglich.
Yoga:
Gymnastikraum der Volksschule 1.Stock, Beginn Montag 06.10.um 17.15 bis 18.30 Uhr
Sportheim des SVA im 1.Stock, Beginn Donnerstag 25.09.um 18.45 bis 20 Uhr
Yoga ist eine Kombination aus Körper-und Gleichgewichtsübungen, Atmung, Flow und Entspannung.
Trainiert wird dabei die gesamte Muskulatur, verschiedene Atemtechniken es werden dabei auch die Organe gestärkt,
das Körperbewusstsein verbessert, Yoga macht den Körper geschmeidig und wirkt ganzheitlich auf Körper Geist und Seele.
Mitzubringen Matte, Decke und bequeme Kleidung.
Anmeldung und Info bei Elisabeth Fink 0664 1354 368 (Mitgliedschaft SVA + Kostenbeitrag)
