Erstellt am: 9. September 2011

Mach mit und halt Dich fit

Die Sektion Turnen startet wieder mit den Gymnastikeinheiten

Die Sektion Turnen des SV Anthering bietet ab 16.09.2013 wieder folgende Einheiten an:

1. Gymnastik im Turnsaal der Volksschule:

Damengymnastik
Montag von 19:00 – 20:30 Uhr und Donnerstag von 20:00 – 21.30 Uhr
Herrengymnastik
Dienstag von 20:00 – 21:30 Uhr

Die Gymnastikeinheiten sind sehr abwechslungsreich aufgebaut und beinhalten Aufwärmen, Muskeltraining (Therabänder, Hanteln), Konditionseinheiten, Bauch-Bein-Po, Pilates, Beckenboden, Dehnungen und vieles mehr! Die Kurse sind mit dem Qualitätssiegel "Fit für Österreich" ausgezeichnet. Diese Trainingseinheiten sind für alle AntheringerInnen geeignet, die gerne etwas für ihre Fitness, Gesundheit und das Wohlbefinden ihres Körpers tun wollen. Die Kurse sind für Mitglieder des SV Anthering kostenlos!

Auf Euer zahlreiches Erscheinen freuen sich Petra, Peppi und Elisabeth!

2. Yoga:

Jeden Donnerstag ab 26.09.2013 2 Kurse ab 17:15 Uhr und ab 19:00 Uhr. Eine Einheit dauert ca. 70 Minuten.
Hatha und Kundalini Yoga sind eine ganzheitliche Körperarbeit. Eine Kombination aus Körperübungen, Atmungen, Gleichgewichtsübungen und Entspannung. Dabei werden die Muskulatur, die Organe und auch die Atmung trainiert und gestärkt. Yoga stärkt den gesamten Körper, macht ihn geschmeidig und wirkt ganzheitlich auf Körper und Geist.
Mitzubringen sind nur eine Matte, Decke und bequeme Kleidung.
Anmeldungen und Kosten-Info wieder direkt bei Elisabeth Fink (0664 1354368).

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