Turnen zur Wintervorbereitung

Gemischtes Konditionstraining für sie und ihn bis Ende November

Bis Ende November bietet der SV Anthering in der Volksschulturnhalle jeden Dienstag von 18.45 – 20.00 Uhr die Möglichkeit zum Konditionstraining. Dabei geht es um eine leichte, lockere und gezielte Vorbereitung für den Wintersport, oder einfach nur darum, um fit zu bleiben oder zu werden. Die für Damen und Herren gemeinsame Übungen unter der bewährten Leitung von Petra Hafner und Elisabeth Fink beinhalten Aufwärmen, Muskeltraining, Kondition, Schigymnastik und Dehnungen. Anmeldung ist keine erforderlich. Tipp: Einfach mal reinschnuppern!

Zusätzlich findet wie gewohnt das traditionelle Damenturnen und Herrenturnen in der Volksschulturnhalle statt:
Herrenturnen:
– Jeden Dienstag, ab 15.09.2009 von 20.00 bis 21.30 Uhr
Leitung Renner Josef
Damenturnen:
– Jeden Donnerstag, ab 24.09.2009 von 20.00 bis 21.30 Uhr
Leitung Hafner Petra
– Jeden Montag, ab 28.09.2009 von 19.00 bis 20.30 Uhr
Leitung Fink Elisabeth
Die Gymnastikabende sind sehr abwechslungsreich aufgebaut, beginnend mit Aufwärmen, Muskeltraining, Hantel bzw. Therabänder, Bauch-Bein-Po Übungen, wie Pilates – Beckenbodentraining, leichte Aerobic, Konditionstraining, Dehnungs- und Entspannungsübungen. Auch Schnuppern ist möglich. Es braucht dazu keine gesonderte Anmeldung!

Yoga wird ebenfalls wieder im Sportheim Anthering, 1. Stock, angeboten:
– Jeden Donnerstag, ab 24.09.2009
2 Kurse ab 17.15 Uhr und ab 19.00 Uhr (der Kurs ab 19 Uhr ist bereits ausgebucht)
Leitung und Anmeldung bei Fink Elisabeth (0664 1354368)
Dauer 70 min. Mitbringen braucht man nur eine Matte, eine Decke und bequeme Kleidung

Alle Kurse des SV Anthering sind mit dem Qualitätssiegel "Fit für Österreich" ausgezeichnet!

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