Erstellt am: 11. September 2014

Damen- und Herrengymnastik

Es geht wieder los: Mach Dich fit für den Winter!

Die Sektion Turnen des SV Anthering bietet ab 15. September (KW 38) wieder folgende Trainingseinheiten an:
Damengymnastik: Montag von 19:00 – 20:30 Uhr
Damengymnastik: Donnerstag von 20:00 – 21:30 Uhr
Herrengymnastik: Dienstag von 20:00 – 21:30 Uhr

Die Gymnastikeinheiten in der Turnhalle der Volksschule sind sehr abwechs-lungsreich aufgebaut und beinhalten Aufwärmen, Muskeltraining (Therabänder, Hanteln), Konditionseinheiten, Bauch-Bein-Po, Pilates, Beckenboden, Dehnun-gen und vieles mehr! Die Kurse sind mit dem Qualitätssiegel „Fit für Österreich“ ausgezeichnet und für alle AntheringerInnen geeignet, die gerne etwas für ihre Fitness, Gesundheit und das Wohlbefinden ihres Körpers tun wollen. Die Kurse sind für Mitglieder des SV Anthering kostenlos!
Auf Euer zahlreiches Erscheinen freuen sich Belinda, Monika, Waltraud, Peppi und Elisabeth!

Yoga: Jeden Donnerstag 2 Kurse ab 17:30 Uhr und ab 19:15 Uhr. Eine Einheit dauert ca. 70 Minuten.
Hatha und Kundalini Yoga sind eine ganzheitliche Körperarbeit. Eine Kombina-tion aus Körperübungen, Atmungen, Gleichgewichtsübungen und Entspannung. Dabei werden die Muskulatur, die Organe und auch die Atmung trainiert und ge-stärkt. Yoga stärkt den gesamten Körper, macht ihn geschmeidig und wirkt ganz-heitlich auf Körper und Geist.
Mitzubringen sind nur eine Matte, Decke und bequeme Kleidung.
Anmeldungen und Kosten-Info wieder direkt bei Elisabeth Fink (0664 1354368).

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